栄養だより　令和４年１１月号

令和４年１１月１日発行

～秋のスーパーフード鮭を食べて健康&綺麗に～

食欲の秋！食べ物が美味しい季節になりましたね♪

今回は健康にも美容にも効果のある鮭をご紹介しています。

普通に食べても美味しい鮭に驚きの効果が！

１）免疫力アップ

２）アンチエイジング

３）認知症予防

その他にも、良い鮭の選び方、調理方法もご紹介しています。

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