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栄養科だより

夏は食事のバランスが崩れやすい季節です!!【栄養だより 8月号】

栄養科だより 2019年07月20日

栄養だより

 

夏は食事のバランスが崩れやすい季節です!!

暑~~~い夏に体がだるくなったり、食欲がなくなったり・ ・ ・

それが夏バテ!!夏になると、たくさんの汗をかくことで

ビタミンやミネラルが多く失われたり、食べやすいそうめんや

冷やし中華などの麺類(炭水化物)に偏ってしまいがちになります。

夏は食事のバランスが崩れやすい季節です!!

そんな時、特に利用してほしいビタミン・ミネラルをご紹介します。

>>詳しくはこちらをご覧ください。