栄養だより【令和5年1月】

栄養科だより　 2023年01月01日

栄養だより　令和５年１月号

令和５年１月１日発行

正月太りには気を付けて。

みなさん、こんにちは

年末年始は年越しそばにおせち、お雑煮など美味しい食べ物がいっぱいですよね。

でも食べ過ぎてしまって‥

そこで今回正月太りを防ぐ５つのポイントをご紹介。

是非、参考にしてください。

２つめのトピックスは

１月７日の朝に食べる「無病息災」の願いが込められた「七草がゆ」

７つの食材に秘められた効能をご紹介。

本年も皆さまの健康に為、様々な情報をお送り致します。

宜しくお願いします。

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